no ale

[...] jakies fajne art o splint i fbw chentnie poczytam :) a co do mojego treningu zostaje przy splint niedziala namnie cos takiego ze mam jedyna niepowtarzalna szanse :) jakos wiele osob z niej nie skorzystalo :) pewnie sie myle no ale od tego są ludzie ... za jakies 5do10 lat sie przezuce na trening niemieckich ciezarowcow to jest dopiero pocisk;]

Swamprage - wraz z Luim wydał album " Sieć " jako Peel Motyff :) z bardzo znanym singlem " nie jest tak źle "... jesli chcesz to moge wrzucic tą płyte na jakis serwer ... ale dla mnie jest baaaardzo słaba :) Grz i Lui dwaj gracze o bardzo slabym potencjale... no ale to moj gust ;)

Nie zapomnialem o Z.I.P, celowo ich pominołem, chcialem przy okazji sprawdzic ile osob o nich pamieta pomimo ze nie nagrywaja teraz nic wspolnie a jedyna pamiecia po nich jest stary album chleb powszedni ( wielki szacunek ) i podrobione koszulki na jednej z giełd internetowych... no ale dosc o tym. Co do tede.. powiem tak. Kiedys to Tede robil [...]

Ja tam juz nie pale od 2 tygodni i jest dobrze, bo i tak juz zaduzo stracilem przez jaranie I sobie obiecalem ze do wakacji nie zapale no ale zapewne sie skusze ale jaj nie bede juz robil jak niedawno ze po 2,3 + g na dzien schodzilo i tak przez pare tygodni ;/ glupi bylem . No to wlasnie moje takie postanowienie po 18 astce. I jeszcze zakonczylem [...]

ja skręciłem i 3 dni później byłem już na treningu ,trochę czułem ale normalnie ćwiczyłem na następnym treningu już kopałem ale tylko tą zdrową nogą ,minął tydzień od skręcenia i nie czuje już praktycznie bólu. przeczytałem 2 posty wyżej i chyba jednak nie za dobrze ,no ale zobaczymy. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-10-14 00:10:36

[...] mera przecierz dobrze wygladasz teraz na twoim miejscu koncentrowal sie na ostrzejszych ciezarach duze ciezary malo powtorzen walic na maxa i jesc duzo miesa jajek serow ale chudych w duzych ilosciach i duze ciezary podnosic i powinno ci wystarczyc wtedy masa bedzie rosla jezeli odpoczywasz duzo tzn spisz to bedziesz rosl szybko ja kurde [...]

Karolcia ogarnie, Faria była zdecydowanie groźniejsza i wyzej ustawiona niz Randa, no ale to ufc dojdzie stres itp

Zarówno JDS trochę zrzucił, chyba jakieś 2 kg, no ale Reem już sporo. Bardzo dobry ruch z ich strony. Waga w okolicach 120 kg to przeżytek, kardio, szybkość cierpi na tym niemiłosiernie. Jedynie taki Bigfoot powinien robić 120, bo po prostu jest ogromny. Myślę, że JDS vs Reem to będzie fajny pojedynek. Obaj trenowali w nowych klubach, naprawdę [...]

no ale na strazaka to juz chyba trzeba miec papiery ja bede zdawal egzaminy externistyczne...czyli cala podstawowke czy gimnazjum moge zaliczyc w pare dni

ja dojezdzalem na rondzie a on byl w nim slabe opony slisko brak wyobrazni i kicha no ale coz chodzi o wzmocnienie dolne pasa przedniego dokladnie mowiac

no ale jak na jaskiniowca przystało, to przyejbiesz z maczugi?

nie kasowałem tych co ma nie być, a może jeszcze się coś odmieni, napewo będzie więcej ludzi bo kilka się napewno nie zapisała, no ale juz trudno, wejść wejdą 1) Dawid Szczurowski 2.Artur Arciszewski 3.Maciej Ostapowicz 4.Damian Kasperczyk 5. Wojtek Piela 6. Lukasz Jurek 7. Dawid Gwizdol 8.Daniel Wilk 9.Paweł Koch 10. Rafał Frydrychowicz 11. [...]

[...] z tym wszystkim. Wyliczyć sobie bilans kaloryczny i jeść ciut mniej od niego (tutaj można sie kłócić, ja jestem zwolennikiem podkręcania metabolizmu, zamiast ostrego ucinania kalorii, no ale to znawcy lepiej doradzą :D) Nie podjadać. Dieta hmm : mogło być gorzej :D No i ankiete uzupełnić (żeby coś wiedzieć o twojej osobie, bo to dość ważne)

Ja często jeszcze o 21 kończe siłownie jeszcze, wiec nie mialem wiekszych szans, najgorsze że pytania pajawiały się odrazu o 21, zamiast np. 21:25 bo bym mial wieksze szanse, no ale co tam ;]

no ale wiesz

k***a, Czesiek, no ale wiesz, o co mi chodziło %-)

No ale nie muszę robić pomiaru bf, żeby widzieć, czy laska ma coś tłuszczyku, czy nie :-)

no ale chyba trocszke spadloi ?

no ale wiecznie mial czyste bo Ty myslas po sobie

i najlepsze ze wiecznie na mnie drze ryja ze mu chowam rzeczy to odłoż zmielone na jego półkę tyz tak robie:D i nie jest w stanie odroznic czyste/brudne... no ale najczesciej jednak zostawia tone szmat na lozku